Halaman

Kamis, 27 Juni 2013

Bersama Lebih Ringan

Bersama berasal dari kata dasar “sama”, artinya serupa,tidak berbeda dan tidak berlainan. Kemudian kata dasar ini mendapat imbuhan ber- menjadi “bersama”, artinya bertindak serentak dan juga memiliki arti semua maupun sekalian. Inilah yang menjadi arti kata “bersama” yang menjadi judul dalam opini ini.
Judul “bersama lebih ringan” dapat dihubungkan dengan perkembangan Abusyo sekarang. Judul ini mungkin biasa didengar dalam kehidupan sehari-hari. Namun, esensi makna judul tersebut sangat besar. Apakah esensi makna judul tersebut? Esensi makna judul tersebut lebih mengarah ke suatu sikap atau tindakan kita sebagai warga Abusyo untuk mempunyai kemauan untuk “bertindak” serentak atau sama agar hasil yang diinginkan lebih ringan. Mungkin Anda akan bertanya “Bagaimana Saya mempunyai kemauan?” Kemauan itu secara filosofis timbul dalam diri sendiri, yakni adanya kesadaran diri untuk bergabung atau adanya kesadaran diri membantu teman agar proses untuk mencapai sesuatu lebih ringan.
Kesadaran diri satu orang untuk berpartisipasi dalam kegiatan Abusyo itu sangat berpengaruh untuk menjadikan proses lebih ringan. Mungkin akan timbul pertanyaan lagi, “Lah,Saya sih sudah aktif, yang lain gimana?masakan hanya Saya”. Pertanyaan seperti ini harus dihindari, karena secara tidak sadar kita sudah menggambarkan diri kita “tidak ikhlas” untuk bersama demi proses yang lebih ringan.
Kata bersama sudah dijelaskan maknanya dan peranannya diatas. Oleh karena itu, kita sebagai warga Abusyo setelah membaca opini ini sudah bisa mengarahkan diri untuk “bersama berpartisipasi dalam kegiatan Abusyo yang dimulai dari kesadaran diri”. Opini selanjutnya adalah kita sebagai warga Abusyo harus bisa membedakan bersama dengan ikut-ikutan. Menurut penulis, bersama itu bertindak serentak dengan kesadaran diri,artinya berpartisipasi berpondasikan keikhlasan, sedangkan ikut-ikutan itu bertindak serentak tetapi belum pasti ikhlas. Alasannya, keikhlasan itu berasal dari diri sendiri untuk bertindak. Apa gunanya bersama yang berpondasikan keikhlasan? Jawabannya, keikhlasan berguna untuk meringankan sesuatu yang ingin kita laksanakan bersama.
Kesimpulan dalam opini ini adalah “marilah bersama untuk ikhlas membangun Abusyo yang lebih baik” . Kemudian, mulailah dari diri sendiri untuk sadar berpartisipasi menghasilkan proses yang lebih ringan dalam kebersamaan. Hal ini dapat dianalogikan dengan kinerja semut. Semut adalah binatang yang lemah. Namun, untuk memperoleh yang diinginkan (seperti makanan),mereka bekerja sama sehingga yang diinginkan dapat diraih dengan mudah. Begitu juga dengan kita sebagai warga Abusyo,jika semakin banyak kita yang aktif maka hasil yang kita inginkan lebih ringan atau lebih mudah. Semangatlah Abusyo, saatnya semua berperan!
Berikut beberapa photo kebersamaan Keluarga Abusyo dalam canda dan tawa :

Semangatlah Abusyo, saatnya semua berperan!

Selasa, 07 Mei 2013

Info Kesehatan

Tubuh membutuhkan asupan cairan dalam jumlah yang tepat, jika ini tidak kita penuhi maka akan berdampak langsung pada kesehatan dan kekebalan tubuh kita.

Salah satu cairan penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia adalah air putih, banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari air mineral ini. Kami akan coba mengulas beberapa diantaranya saja.

Berikut adalah 13 manfaat air putih yang berhasil kami rangkum dari beberapa hasil penelitian yang telah dilakukan para ahli.

1. Membantu sistem pencernaan

Air dibutuhkan oleh tubuh agar sistem pencernaan bekerja secara normal dan tidak terlalu membebani kerja usus.

2. Menghindari sembelit

Sembelit atau susah buang air besar bisa terjadi karena kurang serat atau minimnya asupan cairan, dengan meminum air putih dalam jumlah yang tepat diharapkan dapat menghindari masalah ini.

3. Mengeluarkan racun

Racun dari dalam tubuh dapat dikeluarkan melalui keringat, urine dan feses. Semuanya tidak akan terjadi jika kita kekurangan cairan.

4. Menghindari batu ginjal

Organ ginjal membutuhkan banyak air untuk dapat menyaring racun dan mengeluarkannya, kekurangan air sedikit saja dapat memicu terbentuknya batu ginjal.

5. Menjaga suhu tubuh

Air putih berperan penting terhadap suhu tubuh seseorang, kekurangan cairan dapat membuat tubuh kehilangan kendali atas fungsi tubuh lainnya.

6. Awet muda

Meminum air putih dalam jumlah yang tepat dapat menghindari tubuh dari bahaya dehidrasi, dehidrasi dapat terjadi pula pada kulit.

Jika kulit mengalami dehidrasi maka akan semakin cepat muncul garis-garis halus atau kerutan pada bagian tubuh tertentu.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

Air putih dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh seseorang, jika metabolisme dalam keadaan baik maka secara otomatis sistem imun juga akan berfungsi secara normal.

8. Mengatur suplai nutrisi

Nutrisi dan vitamin yang kita dapatkan dari makanan tertentu tidak akan bisa dialirkan ke bagian tubuh yang membutuhkan tanpa adanya cairan yang cukup.

9. Mencegah sakit punggung

Sakit punggung bisa disebabkan karena dehidrasi, oleh sebab itu air putih dapat menjadi solusi untuk mengatasi masalah tersebut.

10. Membantu proses regenerasi kulit

Proses regenerasi kulit membutuhkan cairan yang cukup agar semua nutrisi yang dibutuhkan dapat dialirkan ke bagian ini, selain itu proses pembuangan racun pada kulit juga akan lebih mudah dilakukan.

11. Menurunkan berat badan

Air bekerja sebagai pembersih lemak dan kotoran yang tertimbun dalam tubuh. Tentu saja manfaat ini baru dapat kita rasakan jika dikombinasikan dengan mengatur pola makan yang benar.

12. Menurunkan resiko kanker kandung kemih

Air berguna untuk melarutkan senyawa berbahaya yang berada pada organ usus dan kandung kemih yang berpotensi memicu tumbuhnya sel kanker.

13. Menjaga keseimbangan pH

Fungsi tubuh manusia terkait erat dengan keseimbangan pH 7, agar keseimbangan tersebut tidak terganggu maka minumlah air secukupnya.

Selasa, 30 April 2013

10 Manfaat Senyum Bagi Kesehatan

Menurut dari beberapa penilitian yang termuat di Detik News, Tersenyum merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk mengurangi stres dan menambah teman. Tapi ternyata ada 10 manfaat lain dari tersenyum bagi kesehatan seseorang.

Seperti diketahui dibutuhkan lebih sedikit otot wajah untuk membuat seseorang tersenyum dibanding cemberut. Beberapa ahli menyatakan dibutuhkan 43 otot untuk cemberut dan hanya 17 otot untuk tersenyum. Namun beberapa lainnya menyebutkan dibutuhkan 62 otot untuk cemberut dan hanya 26 otot untuk tersenyum.

Selain itu tersenyum juga bisa meningkatkan kesehatan seseorang dan membuat hidupnya lebih menyenangkan. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan seseorang dengan tersenyum, seperti dikutip dari About, Jumat (2/12/2011) yaitu:

1. Senyum membuat seseorang lebih menarik
Secara tidak sadar senyum bisa membuat orang lebih menarik karena ada faktor daya tarik tertentu dan membuat seseorang terlihat lebih baik dibanding mengerutkan kening, cemberut atau meringis.

2. Senyum bisa mengubah suasana hati
Tersenyum bisa mengelabui tubuh sehingga membantu seseorang mengubah suasana hatinya menjadi lebih baik. Untuk itu jika merasa sedih, cobalah untuk tersenyum.

3. Senyum bisa menular
Tersenyum tak hanya mengubah suasana hati orang tersebut tapi juga orang-orang disekitarnya, dan membuat hal-hal menjadi lebih bahagia. Ini karena senyum bisa menular dan membawa kebahagiaan bagi orang lain.

4. Senyum bisa meredakan stres
Orang yang stres bisa terlihat dari wajahnya, tapi dengan tersenyum bisa mencegah seseorang tampak letih dan lelah. Jika sedang stres, cobalah ambil waktu untuk tersenyum, karena bisa mengurangi stres sehingga lebih mampu mengambil tindakan.

5. Senyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tersenyum bisa membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik. Ketika seseorang tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat seseorang merasa lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.

6. Senyum menurunkan tekanan darah
Ketika tersenyum maka ada penurunan nilai tekanan darah yang terukur. Cobalah mengukur tekanan darah saat duduk di rumah sambil membaca, lalu tersenyum selama 1 menit dan mengukur tekanan darah kembali, maka akan terlihat perbedaan.

7. Senyum bisa melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotonin
Studi telah menunjukkan senyum bisa melepaskan endorfin, senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit secara alami dan serotonin. Ketiganya bisa membuat orang merasa lebih baik dan menjadi obat yang alami.

8. Lipatan senyum di wajah bisa membuat orang terlihat lebih muda
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum bisa membantu mengangkat wajah sehingga membuat orang tampak lebih muda. Karenanya cobalah lebih sering tersenyum yang membuat merasa lebih muda dan lebih baik.

9. Tersenyum bisa membuat orang terlihat sukses
Orang yang tersenyum akan terlihat lebih percaya diri sehingga lebih dipromosikan, selain itu pasang senyum di setiap pertemuan akan memiliki reaksi yang berbeda.

10. Senyum bisa membantu orang tetap positif
Senyum akan membuat orang lebih positif dan mengurangi pikiran negatif. Dengan mengurangi depresi, stres dan khawatir maka kesehatan seseorang juga akan meningkat dan menghindarinya dari berbagai risiko penyakit.

Berikut beberapa senyuman termanis dari keluarga Abusyo:


Tetap tersenyum teman-teman.

Minggu, 14 April 2013

Paskah Abusyo 2013

Paskah Abusyo 2013 diadakan tanggal 06 April 2013 yang lalu. Acara paskah berjalan dengan lancar yang diikuti oleh pembicara yakni Pdt. Fran Best Soma Marpaung STh. Acara paskah kali ini berupa bakti sosial dan ibadah. Bakti sosial dilakukan dengan membagi-bagikan makanan di sekitar Jalan Cornel Simanjuntak, Jalan Dipenogoro, dan berakhir di Malioboro dengan berjalan kaki. Puncak dari acara ini berlangsung di JBN Hall Yos Sudarso Yogyakarta berupa rangkaian ibadah,makan bersama,dan ibadah.


Photo bersama sebelum bakti sosial


Senam pagi sebelum bakti sosial yang dipimpin langsung Ketua Abusyo (Jackson Silalahi).


Ketua Panitia (Henok Simamora) memberikan makanan kepada tukang becak.


Kelurga Abusyo begitu bersemangat dalam berbagi meskipun cuaca panas.


Kelurga Abusyo begitu bersemangat dalam berbagi meskipun cuaca panas.


Pemberian makanan dan disambut baik masyarakat.


Pemberian makanan dan disambut baik masyarakat.


Pemberian makanan dan disambut baik masyarakat.


Pemberian makanan dan disambut baik masyarakat.


Pemberian makanan dan disambut baik masyarakat.


Pemberian makanan dan disambut baik masyarakat.


Pemberian makanan dan disambut baik masyarakat.


Pemberian makanan dan disambut baik masyarakat.


Pemberian makanan dan disambut baik masyarakat.


Pemberian makanan dan disambut baik masyarakat.


Pemberian makanan dan disambut baik masyarakat.


Pembicara Paskah Abusyo ( Pdt. Frans Best Soma Marpaung) turut berpartisipasi.


Keceriaan Keluarga Abusyo.


Keceriaan Keluarga Abusyo.


Keceriaan Keluarga Abusyo.


Keceriaan Keluarga Abusyo.


Keceriaan Keluarga Abusyo.


Keceriaan Keluarga Abusyo.


Keceriaan Keluarga Abusyo.


Keceriaan Keluarga Abusyo.


Keceriaan Keluarga Abusyo.


Keceriaan Keluarga Abusyo.


Keceriaan Keluarga Abusyo.


Keceriaan Keluarga Abusyo dengan masyarakat.


Keceriaan Keluarga Abusyo dengan masyarakat.

Demikianlah rangkaian acara paskah Abusyo yang berjalan dengan lancar.

Rabu, 03 April 2013

Wow

Apakah teman-teman semua mengenal Cowok ini? Cowok ini adalah Sopan Matondang. Cowok ini berhasil mengurangi berat badannya secara luar bisa. Hebat bukan? Hahaha

SUSUNAN KEPENGURUSAN ABUSYO PERIODE 2013



PENASEHAT :
Felix Sitanggang
Chatrine Sinaga

KETUA : Jackson Silalahi SD.
W.KETUA : Erik Sidauruk
SEKRETARIS : Fani Purba
BENDAHARA : Siska Purba

DIVISI FINANSIAL :
Benyamin Siburian*
Ako Aritonang
Diaz Butar-butar
Reynold Pardede

DIVISI MEDIA DAN KOMUNIKASI :
Yeheskiel Manurung*
Ardy Simanjuntak
Vebrina Sinaga
Chestar Sitanggang
Tania Manihuruk
Monika Rumahorbo

DIVISI ALMAMATER :
Candia Simarmata*
Ruth Sinaga
Eby Purba
Fredrik Siregar

DIVISI PENDATAAN :
Andreas Tambunan*
Joy Naibaho

DIVISI KEROHANIAN :
Tuti Damanik*
Yusolly Turnip
Robi Simarmata

DIVISI OLAH RAGA :
Roni Sipayung*
Sandi Sianipar
Mangampu Sitanggang
Tomi Manurung
Christiawan Sinaga
Henok Simamora

KETUA PASKAH : Henok Simamora
KETUA MAKRAB : Andreas Tambunan
KETUA NATAL : Ardy Simanjuntak